GFA Lesson (Pillar 3): Mengelola Stress dalam Relationship

Dalam lesson ini, Anda akan mempelajari:

1. Bagaimana mengelola tekanan (stres) yang terjadi karena relationship dan menyebabkan gejala depresi.
2. Bagaimana mengelola tekanan (stres) yang terjadi karena relationship dan menyebabkan gejala anxiety.
3. Bagaimana mengelola tekanan (stres) yang terjadi karena relationship dan menyebabkan gejala stres berlebih.
4. Setiap materinya berisi aktivitas praktis selama 7 hari untuk mengurangi hingga mengatasi gejala-gejala depresi/anxiety/stres berlebih tersebut.
5. Mengetahui perkembangan Anda setelah mempraktekkannya selama 7 hari dengan mengikuti assessment.

Dan beragam penjelasan lain yang melengkapi rincian materi di atas.

Notes:

• Setiap judul materinya dapat dipelajari secara terpisah (tidak harus semua) dan tidak harus runut dari materi Depresi. Sesuaikan dengan kebutuhan dan Lesson Plan Anda.